CORSO DI DIFESA PERSONALE E PREVENZIONE DELLA VIOLENZA SULLE DONNE
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Il 22_04_2024 l’ASD Europa Team, con il suo intero staff tecnico, ha tenuto un corso di Difesa Personale e Prevenzione della Violenza sulle Donne, presso la sede della nota azienda Boella&Sorrisi.
Il corso è stato progettato con l'obiettivo di fornire alle partecipanti le competenze necessarie per proteggersi e difendersi in situazioni di pericolo, nonché per promuovere la consapevolezza e la prevenzione della violenza di genere. Attraverso una combinazione di teoria, pratica e discussioni approfondite, il corso mira a fornire alle donne strumenti efficaci per affrontare e contrastare situazioni di rischio.
**Contenuti del Corso**:
1. **Fondamenti della Difesa Personale**: Il corso inizia con una panoramica dei principi fondamentali della difesa personale, inclusi concetti come consapevolezza dell'ambiente, prevenzione degli attacchi e tecniche di autoprotezione.
2. **Tecniche di Autodifesa**: Le partecipanti vengono istruite su una serie di tecniche pratiche di autodifesa, adattate alle diverse situazioni e alle caratteristiche fisiche delle partecipanti stesse. Queste tecniche comprendono blocchi, parate, sganciamenti e modalità di fuga.
3. **Gestione dello Stress e dell'Ansia**: Data l'importanza della gestione delle emozioni in situazioni di pericolo, il corso include sessioni sulla gestione dello stress e dell'ansia. Le partecipanti imparano tecniche per mantenere la calma e prendere decisioni efficaci anche sotto pressione.
**Metodologia Didattica**
Il corso adotta un approccio pratico e partecipativo, che include:
- Dimostrazioni pratiche delle tecniche di autodifesa da parte degli istruttori.
- Esercitazioni guidate per consentire alle partecipanti di mettere in pratica le tecniche apprese.
- Sessioni di discussione e analisi delle situazioni di rischio, per sviluppare la consapevolezza e le strategie di prevenzione.
- Ruoli di gioco per simulare situazioni reali e testare le capacità apprese in un ambiente controllato.
**Conclusioni**
Il Corso di Difesa Personale e Prevenzione della Violenza sulle Donne rappresenta un importante passo verso l'autonomia e la sicurezza delle donne. Fornisce alle partecipanti le conoscenze, le competenze e la fiducia necessarie per proteggersi in situazioni di pericolo e per contribuire alla creazione di una società più consapevole e rispettosa. La continua promozione di tali programmi è essenziale per contrastare la violenza di genere e promuovere il benessere delle donne nella nostra comunità.
L’ASD Europa Team è in prima linea su questa tematica!!!
