Corso di difesa personale e prevenzione della violenza sulle donne

Il 22/04/2024 l’ASD Europa Team, con il suo intero staff tecnico, ha tenuto un corso di Difesa Personale e Prevenzione della Violenza sulle Donne, presso la sede della nota azienda Boella&Sorrisi.

Il corso è stato progettato con l'obiettivo di fornire alle partecipanti le competenze necessarie per proteggersi e difendersi in situazioni di pericolo, nonché per promuovere la consapevolezza e la prevenzione della violenza di genere. Attraverso una combinazione di teoria, pratica e discussioni approfondite, il corso mira a fornire alle donne strumenti efficaci per affrontare e contrastare situazioni di rischio.

Contenuti del Corso:

1. Fondamenti della Difesa Personale: Il corso inizia con una panoramica dei principi fondamentali della difesa personale, inclusi concetti come consapevolezza dell'ambiente, prevenzione degli attacchi e tecniche di autoprotezione.

2. Tecniche di Autodifesa: Le partecipanti vengono istruite su una serie di tecniche pratiche di autodifesa, adattate alle diverse situazioni e alle caratteristiche fisiche delle partecipanti stesse. Queste tecniche comprendono blocchi, parate, sganciamenti e modalità di fuga.

3. Gestione dello Stress e dell'Ansia: Data l'importanza della gestione delle emozioni in situazioni di pericolo, il corso include sessioni sulla gestione dello stress e dell'ansia. Le partecipanti imparano tecniche per mantenere la calma e prendere decisioni efficaci anche sotto pressione.

Metodologia Didattica

Il corso adotta un approccio pratico e partecipativo, che include:

- Dimostrazioni pratiche delle tecniche di autodifesa da parte degli istruttori.

- Esercitazioni guidate per consentire alle partecipanti di mettere in pratica le tecniche apprese.

- Sessioni di discussione e analisi delle situazioni di rischio, per sviluppare la consapevolezza e le strategie di prevenzione.

- Ruoli di gioco per simulare situazioni reali e testare le capacità apprese in un ambiente controllato.

Conclusioni

Il Corso di Difesa Personale e Prevenzione della Violenza sulle Donne rappresenta un importante passo verso l'autonomia e la sicurezza delle donne. Fornisce alle partecipanti le conoscenze, le competenze e la fiducia necessarie per proteggersi in situazioni di pericolo e per contribuire alla creazione di una società più consapevole e rispettosa. La continua promozione di tali programmi è essenziale per contrastare la violenza di genere e promuovere il benessere delle donne nella nostra comunità.

L’ASD Europa Team è in prima linea su questa tematica!!!